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威尼斯在线注册:离开南非居住在纽约市后

时间:2021/1/14 6:19:05  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:冬季抑郁症是一种季节性情感障碍(季节性情感障碍,简称SAD)。它通常在秋季和冬季开始,在春季自然改善。它在每年的同一时间发生。季节性情感障碍是由南非精神病医生NormanRosenthal于1980年代首次发现和提出的。诺曼·罗森塔尔(NormanRosenthal)离开南非居住在纽约市后,他发现冬天他会感到莫名的沮丧...
冬季抑郁症是一种季节性情感障碍(季节性情感障碍,简称SAD)。它通常在秋季和冬季开始,在春季自然改善。它在每年的同一时间发生。季节性情感障碍是由南非精神病医生Norman Rosenthal于1980年代首次发现和提出的。

诺曼·罗森塔尔(Norman Rosenthal)离开南非居住在纽约市后,他发现冬天他会感到莫名的沮丧,对生活和工作的兴趣下降了。春天来了,这些现象消失了,他变得精力充沛。因此,诺曼·罗森塔尔(Norman Rosenthal)假设冬天会使人沮丧,然后他进行了一次大规模抽样调查,发现季节性情感障碍在北美很普遍,而且很多人都会。在秋天和冬天。陷入季节性情感障碍。

除了北美的寒冷地区,北欧国家还是冬季抑郁症高发地区。北欧的冬季可以持续到次年的11月至次年的3月,那里的冬季太阳要到上午10点才升起,并在下午4点再次落下。阳光不足被认为是冬季抑郁症高发的原因。许多心理学研究表明,光与抑郁症有很大关系,因为光直接影响人体中5-羟色胺和褪黑激素的分泌,而这两种物质与人的情绪状态密切相关。

5-羟色胺是一种天然的情绪调节剂,可以使我们的情绪更加平静。血清素分泌不足会使人沮丧,无法增加能量并难以集中精力。澳大利亚墨尔本贝克研究所进行的一项研究表明,大脑中5-羟色胺的转换受阳光量的影响,晴天时的血清素含量高于阴天。换句话说,冬天的阳光不足会导致血清素的分泌不足,并导致情绪低落。

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